O Brasil é o país com maior incidência de casos de ansiedade. A taxa de pessoas que sofrem desse mal é de quase 10% da população, segundo dados da OMS. Mas isso não precisa ser assim com você. Saiba mais sobre esse distúrbio e seu tratamento. E o melhor: a cura está mais próxima do que você imagina.
A ansiedade pode, há muito tempo, ser considerada uma verdadeira pandemia, com sintomas nem sempre tão evidentes. Apesar disso, pode ser tratada de maneiras pouco convencionais, apesar de altamente eficazes e sem efeitos colaterais negativos.
O tratamento convencional para a ansiedade traz efeitos colaterais indesejados como queda de pressão, sedação, ganho de peso e outros, com maior ou menor gravidade. Abaixo você vai saber como é possível tratar a ansiedade sem passar por esses transtornos.
Ansiedade – sintomas
A ansiedade é um transtorno que ganhou evidência nas décadas recentes e, apesar de muito falada e conhecida, poucos sabem, de fato, o que é ou quais são os seus sintomas, sendo facilmente confundida com intolerância, imaturidade, pressa ou, mais comumente, viver uma vida sem propósito.
Também há o outro lado: pela semelhança entre alguns sintomas, algumas pessoas confundem a ansiedade com ataque de pânico. Abaixo você vai saber como diferenciar entre esses dois. Veja alguns dos piores sintomas da ansiedade:
- Evitar algumas situações;
- Poder de concentração e memória afetados;
- Alterações bruscas no peso (ganho ou perda);
- Insônia.
Uma das principais diferenças entre uma crise de ansiedade e um ataque de pânico é a intensidade da crise: enquanto um ataque de pânico dura em torno de 10 minutos, as crises de ansiedade são contínuas e diárias. Outra diferença bem clara é que um ataque de pânico é imprevisível enquanto as crises de ansiedade possuem causas concretas, fazendo parte do tratamento que você vai conhecer um pouco mais abaixo a identificação dessas causas e a sua origem.
Ansiedade – doenças que podem decorrer
Quem sofre seguidamente de ataques de ansiedade está sujeito a desenvolver outras enfermidades mais graves com mais frequência. Veja algumas dessas doenças:
- Depressão;
- Insônia;
- Baixa auto estima;
- Comportamentos compulsivos;
- Alteração no peso;
- Medos irracionais.
Ansiedade – o que é, de acordo com a Leitura Biológica
De acordo com o criador da Leitura Biológica, dr. Hamer, a ansiedade é uma emoção gerada sempre que passamos por situações de estresse, em que sentimos:
- Falta de controle;
- Impotência em mudar o que nos aflige e
- Medo da situação ou das suas consequências.
As situações de estresse disparam mecanismos de defesa ou sobrevivência que têm como objetivo fornecer energia para nosso corpo para que possamos atravessar aquela situação.
Ansiedade – sintomas que podem ser confundidos
Alguns sintomas da ansiedade são bem comuns e, inclusive, podem se manifestar durante crises de outros distúrbios. Por causa disso, nem sempre recebem a atenção devida como, por exemplo:
- Angústia;
- Inquietação;
- Sensação de estar no limite;
- Incapacidade de relaxar.
Esses indicadores devem ser observados. Uma pessoa pode estar ansiosa sem que isso seja, de fato, um problema. Imagine uma pessoa se preparando para uma entrevista de emprego ou para um primeiro encontro com alguém especial. A situação de ansiedade é normal, não trazendo prejuízo ou riscos à saúde.
Porém, quando esses sintomas são frequentes e disparados nas situações mais corriqueiras do dia a dia, merecem ser investigados. Uma tendência que vem ganhando força é tratar o paciente que é diagnosticado com o transtorno ou a crise de ansiedade através de conscientização comportamental e dos pensamentos.
Ansiedade – como diminuir as crises
Ao tomar consciência desses níveis e da influência que a própria pessoa tem nos sintomas e no distúrbio, é possível esclarecer, no subconsciente da pessoa. A terapia busca resolver isso ou, ao menos, diminuir o confronto interno que atua como gatilho para as crises de ansiedade.
O papel do terapeuta é auxiliar o paciente a visualizar o momento em que foi criado o conflito. Trazendo o paciente para o domínio da situação, é possível controlar gradualmente até a mitigação dos sintomas que vinham atrapalhando a vida dessa pessoa.
Ansiedade – o papel da Microfisioterapia no tratamento
A técnica da microfisioterapia tem como objetivo fazer com que seu corpo elimine todos os traumas acumulados durante o passar dos anos e que não permitem o seu pleno funcionamento. Essa eliminação traz o alívio de dores, de sintomas e de doenças causadas por esses traumas. Através de leves toques em pontos específicos do corpo, o terapeuta desbloqueia os traumas e estimula a liberação dos movimentos e do funcionamento ideal daquela região do corpo.
A fisioterapeuta Antônia Regina atua com Leitura Biológica, e com Microfisioterapia, técnicas complementares no diagnóstico e no tratamento da ansiedade e de outros transtornos. Atendendo em Campos Novos, Joaçaba, Lages e Curitibanos, você pode entrar em contato pelo whatsapp para agendar uma consulta. Clique para uma vida mais leve.
Sobre a autora
Meu nome é Antônia Regina e sou fisioterapeuta há mais de 25 anos.
Minha percepção sobre mim e sobre minha profissão mudou quando conscientizei-me de que somos mais do que apenas nosso corpo físico.
Cuidar das pessoas de forma integral passou a ser uma necessidade: corpo, mente e essência. A Microfisioterapia e a Leitura Biológica me trouxeram compreensão sobre a relação entre o nosso corpo, nossos conflitos de vida e como a cura está ao nosso alcance.
As terapias complementares me permitem cuidar das pessoas de forma integral, refletindo em sua qualidade de vida em sua maneira de ver as situações da vida, superar os desafios e atingindo a felicidade em suas vidas.
Reserve seu horário
Agende o seu atendimento de Microfisioterapia presencial ou faça uma Leitura Biológica online e presencial!